De la même façon que l'on décide de faire du sport ou de se nourrir sainement pour préserver sa santé et sa vitalité, pratiquer la sophrologie est une façon complémentaire de s'occuper de soi et de favoriser son épanouissement personnel.

Séance Individuelle

Les séances individuelles permettent un accompagnement ciblé et personnalisé adapté à vos besoins.

Après un temps d’écoute, en fonction de vos besoins et de vos objectifs j’établis un protocole d’accompagnement que j’ajuste au fil des séances. Le nombre de séances varie selon votre objectif et votre cheminement. La fréquence est généralement une séance par semaine ou tous les 15 jours.

Chaque séance se déroule en 3 temps

1 . Un temps d’accueil

Échange sur l’objectif et explication du déroulement de la pratique ( protocole )

2 . Un temps de pratique

Après l’explication de la pratique, vous serez guidé par la voix du sophrologue où vous apprendrez à vous recentrer et vous approprier les différentes techniques

3 . Un temps d’échange et de partage

Qui permet de partager votre vécu pendant la pratique pour favoriser son intégration et permettre au sophrologue d’établir au plus près de vos besoins  les prochaines séances

Séance de Groupe

Les séances de groupe s’adressent aux personnes qui souhaitent s’accorder un moment de bien être et de détente, un rendez vous avec soi chaque semaine. Un temps privilégié pour vivre sa propre expérience à son rythme et mettre en pratique les bénéfices des différentes techniques dans sa vie quotidienne. Une séance de groupe apporte une vraie dynamique et des échanges très riches sur le partage du vécu de chacun  permettant d’accélérer son propre cheminement et d’accéder à une meilleure connaissance de soi.. Elle se déroule en trois temps comme la séance individuelle.

Certaines pratiques peuvent se vivre en position allongée mais très souvent, c’est la position assise qui est privilégiée voir la position debout afin d’être plus proches des situations de notre vie quotidienne.

Que vous choisissiez de pratiquer la sophrologie de façon individuelle ou en groupe, la régularité et l’entraînement des pratiques est fondamental pour intégrer les bénéfices de cette discipline.

Tarifs

Sophrologie Adultes

Sophrologie Enfants

Sophrologie Ados / Étudiants

Séance individuelle

Atelier spécial préparation examens

Séance de Groupe

Atelier spécial préparation examens

Soin énergétique Adultes

Soin énergétique enfants

Soin énergétique adolescents

La prise d’un rendez – vous est un engagement de votre part . Tout rendez – vous non annulé 48 h à l’avance sera dû.

Merci de votre compréhension.